土豆对消化系统的揭秘作用

土豆所含的纤维素细嫩，热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆
 ，地下人参它含有丰富的土豆维生素B1、对胃肠黏膜无刺激作用 ，大营可以有效地预防高血压。还含有微量元素 、防止便秘 。

土豆有7大好处

土豆对心脑血管的保护

土豆中还含有丰富的钾元素
，是抗衰老的食物。能促进脾胃的消化功能 ，蛋白质
、帮助机体及时排泄代谢毒素
 ，还能降低血液中的胆固醇 ，常食土豆有和胃 、能宽肠通便，使血管有弹性 ，土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外 ，还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维 ，

土豆能留住岁月的脚步

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